Qu’on soit lève-tôt ou qu’on habite en appartement avec des voisins autour, on ne peut pas vraiment se permettre de compléter des entraînements qui exigent de sauter ou de courir dans le salon. On peut souvent même faire une croix sur notre tapis roulant, notre vélo ou notre elliptique – trop bruyant. Mais comme il n’y a pas d’excuses pour rater son rendez-vous matinal avec sa santé, voici cinq routines sans impact que vous pouvez faire dans votre chambre sans crainte :

Vous venez de découvrir mes deux chaînes Youtube de fitness préférées soit POPSUGAR Fitness et Le Mouvement HappyFitness Inc. HF. Allez fouiller leurs chaînes, vous allez découvrir pleins d’autres belles routines qui vont vous motiver à vous entraîner à la maison.

Vos voisins vont même vous remercier !

Véronique

Sportive dans l’âme depuis ma tendre enfance, mon réel plaisir est de partager cette passion avec les gens qui m’entourent. Pour moi, bouger fait partie de mon quotidien. Les saines habitudes de vie, j’en ai fait ma priorité. Éternelle insatisfaite (et légèrement hyperactive…), je suis toujours à la recherche de nouveaux défis et tente constamment de me surpasser afin de sortir de ma zone de confort. C’est, en quelques sortes, ma recette du bonheur.
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Sportive dans l’âme depuis ma tendre enfance, mon réel plaisir est de partager cette passion avec les gens qui m’entourent. Pour moi, bouger fait partie de mon quotidien. Les saines habitudes de vie, j’en ai fait ma priorité. Éternelle insatisfaite (et légèrement hyperactive…), je suis toujours à la recherche de nouveaux défis et tente constamment de me surpasser afin de sortir de ma zone de confort. C’est, en quelques sortes, ma recette du bonheur.