SWEAT :: 5 entraînements maison

écrit par Véronique Thériault 9 avril 2017
SWEAT :: 5 entraînements maison

Qu’on soit lève-tôt ou qu’on habite en appartement avec des voisins autour, on ne peut pas vraiment se permettre de compléter des entraînements qui exigent de sauter ou de courir dans le salon. On peut souvent même faire une croix sur notre tapis roulant, notre vélo ou notre elliptique – trop bruyant. Mais comme il n’y a pas d’excuses pour rater son rendez-vous matinal avec sa santé, voici cinq routines sans impact que vous pouvez faire dans votre chambre sans crainte :

Vous venez de découvrir mes deux chaînes Youtube de fitness préférées soit POPSUGAR Fitness et Le Mouvement HappyFitness Inc. HF. Allez fouiller leurs chaînes, vous allez découvrir pleins d’autres belles routines qui vont vous motiver à vous entraîner à la maison.

Vos voisins vont même vous remercier !

Véronique

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